La sabiduría del corazón.

"Las enseñanzas budistas no son una religión, son la ciencia de la mente". El Dalai Lama.



Ficha: "La sabiduría del Corazón", autor Jack Kornfield, editorial La liebre de marzo, 416 páginas, ISBN: 978 84 92470 10 5


Vuelvo a mis lecturas de temática espiritual de la mano de uno de los grandes, quizás del más grande de todos los autores contemporáneos, Jack Kornfield un antiguo monje budista theravada, licenciado en psicología y estudios asiáticos ha sido uno de los fundadores del centro de psicoterapia y meditación Spirit Rock Center en el norte de California y de la Insight Meditation Society. Ha sido también desde hace muchos años uno de los principales introductores de la psicología budista en occidente y uno de los primeros divulgadores de la meditación Vipassana, la que enseñaba el mismo Buda.

Al igual que sucede con el Lama Surya Das y Mattieu Ricard el hecho de haber nacido en occidente le confiere una ventaja muy importante a la hora de dotar sus enseñanzas de un sentido práctico y una adaptabilidad a nuestra mentalidad de la que los autores orientales carecen en la mayoría de las ocasiones. Jack a diferencia de los anteriormente mencionados dejó el monasterio tras varios años de intensas meditaciones y enseñanzas. Después de haber sido ordenado monje volvió a occidente, aquí se licenció en psicología, formó una familia y comenzó a ganarse la vida como profesor de meditación y psicólogo. Su experiencia como monje en uno de los monasterios budistas de la selva tailandesa, su trabajo y sus vastos conocimientos tanto de la psicología occidental como de las enseñanzas budistas le han permitido combinar las terapias de ambas para el tratamiento de los desórdenes de la personalidad y el sufrimiento personal de todos aquellos que durante muchos años se han acercado al Spirit Rock Center buscando la paz interior.


De esa experiencia surgió este libro, anteriormente ya tuve la ocasión de leer "Camino con corazón" y "Tras el éxtasis, la colada" sus dos primeras obras, ambos libros total y absolutamente recomendables. El primero trataba sobre el camino espiritual, su objetivo y sus peligros. El segundo sobre la compaginación de la vida espiritual y la vida cotidiana y como ambas se necesitan la una a la otra. Si aquellos dos libros me impresionaron por el derroche de ideas, experiencias y la humanidad de su autor tengo que decir que este que reseño aquí es incluso mejor. Jack mejora y se perfecciona con cada libro que escribe y este puede considerarse su definitiva obra maestra, un tratado sobre la psicología budista verdaderamente imprescindible para todos aquellos interesados en el tema.


Tomando el budismo como lo que es, como una metodología y una disciplina que busca entrenar nuestra mente y erradicar el sufrimiento de nuestra vida transformandonos de paso en mejores seres humanos, y no como un conjunto de ritos, dogmas y creencias que nos proporcionarán un premio en otra vida, pues eso es patrimonio de otras religiones, J. Kornfield nos introduce paso a paso en el enfoque psicológico del budismo y como este puede ayudarnos a transformar nuestro sufrimiento en paz y de paso nos enseña a amarnos a nosotros mismos, a los demás y al mundo entero. Esto no es otra cosa que la idea original del propio Buda, el que su filosofía de la vida y su metodología para liberar al ser humano de su sufrimiento psicológico derivara más tarde en una religión fue algo que este no pretendió nunca y finalmente de esta forma ha llegado hasta nosotros... afortunadamente hay maestros budistas como este y otros, incluidos el propio Dalai Lama, que nos lo recuerdan constantemente en sus obras por mucho que vistan hábitos de monje.


Para los desconocedores del budismo y todas aquellas personas que miran con profundo escepticismo todo lo relacionado con la espiritualidad este y otros libros pueden parecer una pretenciosa cursilada de alguien que vive en la inopia pasando todo el tiempo en meditaciones, mirándose el ombligo y ajeno a los problemas del mundo y de sus semejantes... pues no, nada más alejado de la realidad pues si hay algo que caracteriza a la verdadera espiritualidad es su íntima conexión con el sufrimiento humano y nuestro anhelo de paz interior.


Jack nos relata muchas de las dificultades que tuvo que pasar en la vida, la suya no ha sido precisamente fácil... no en vano marchó a Thailandia en su juventud en parte huyendo de una insoportable y dolorosa situación familiar, allí en la selva, en el monasterio del maestro Ajah Chah se encontró de golpe con la realidad de la vida y tuvo que luchar a brazo partido contra sí mismo y sus demonios personales... tras varios años de intenso trabajo interior su vuelta a occidente y su adaptación a una vida "normal" no fue precisamente fácil y en su trabajo trata día a día con seres humanos llenos de dolor, algunos con terribles historias personales, muchos de los que acuden a un centro de meditación lo hacen por pura desesperación... o eso o tirarse desde un puente vamos. Historias de separaciones sentimentales, de malos tratos, de soledad, de enfermedades, de fracasos personales, de angustia y sufrimiento en definitiva.


Para todos ellos hay algo más que palabras de aliento en el libro, Jack nos relata muchas historias de gentes que a través de la meditación y las prácticas budistas encontraron la paz que ansiaban o al menos consiguieron calmar su dolor haciendo su vida más soportable. De principio a fin el libro nos presenta una radiografía estructurada de lo que es la psicología budista y como esta trata los problemas "del alma" y los remedios y tratamientos que ofrece para aliviar el sufrimiento... algo que lleva haciendo ya casi dos mil quinientos años, desde luego mucho antes de que existiera siquiera la palabra "psicología".

El libro se divide en cinco partes, cada una de ellas en un número variable de capítulos, y cada capítulo en una parte cláramente estructurada que presenta el tema que trata, una frase que sintetiza la visión del mismo por parte de la psicología budista y un apartado práctico para practicar en casa o con un maestro de meditación. Es por lo tanto una completa guía de referencia, práctica además, sobre la visión budista de la naturaleza humana que cualquier interesado en estos temas, sea o no budista, haría bien en examinar.

La primera parte hace referencia a la naturaleza del ser humano y la visión que el budismo tiene de este, la bondad innata, la compasión, la conciencia y la ilusión del yo. Temas que no por haberlos visto cien veces reflejados en los libros de espiritualidad pierden un ápice de interés y frescura ya que son asuntos que nos conciernen a todos y cada uno de nosotros y que apuntan hacia ese lugar tan desconocido, aquel del que solemos huir como de la peste, tan menospreciado y a la vez tan súmamente importante... nuestra verdadera naturaleza y esencia como seres humanos.

La segunda parte se dedica a la meditación, la gran medicina del budismo y como esta puede ayudarnos, el reencuentro con nuestro cuerpo, con nuestros sentimientos y con nuestra mente... ni por un momento Jack se enfrasca en temas abstractos de dificil comprensión, su estilo claro y directo a la vez que erudito con numerosísimos ejemplos nos hace "pegarnos" literalmente a la lectura. Durante todo el libro Jack nos hace participar de múltiples ejemplos e historias personales sacadas de su trabajo en Spirit Rock.

La tercera parte se centra en los temas del apego, el odio y la ilusión y como la comprensión de los mismos nos hace despertar a la realidad. La cuarta parte nos habla de la sanación, en como superar el sufrimiento y como transformarlo en algo positivo. Se habla también de la ley del karma y de los rituales... quizás sea esta la parte más metafisica del libro aunque en ningún momento vamos a ver a su autor intentando hacernos "pasar por el aro" ni meternos en la cabeza dogma budista alguno, el sentido común y la utilidad práctica de todo lo que expone va siempre por delante.

La quinta parte está centrada en el perdón y el amor, hacia nosotros mismos y hacia el mundo. También de como vivir la vida y relacionarnos con los demás... y siempre en el mismo estilo didáctico, para nada moralista, lleno de ejemplos, claro y conciso.

En definitiva un libro maravilloso de un maravilloso ser humano que encarna como pocos el ideal budista del bodhisattva, el sabio que tiene como misión aliviar el dolor del mundo. Y sin dogmas de ningún tipo, sin los argumentos enrevesados ni las enmarañadas listas tan típicas de algunos autores orientales. Budismo en estado puro, del bueno, sin lastres culturales, un libro de un occidental escrito para la gente de aquí en un lenguaje que todos entendemos y sin necesidad de andar continuamente traduciendo términos hindúes, chinos o tibetanos como hacen otros. Resumiendo una lectura estimulante que consigue transmitir al lector tanto un sentimiento de paz como un mensaje de esperanza, es posible transformar el sufrimiento de la vida y llegar a ser felices haciendo de este un mundo mejor para todos.

Aunque si... no hay fórmulas mágicas y el discurso de Jack es nétamente realista, no solo se habla de los resultados y la posibilidad de transformación que el budismo pone al alcance de nuestra mano sino también de la constancia, disciplina y esfuerzo que conlleva, que nadie se engañe porque el camino de la meditación, el "dorado camino del medio" es arduo y dificil ¿pero acaso no vale la pena? ... quede la pregunta en el aire.


Lo mejor: La sencillez y la habilidad de su autor para exponer estos temas tan difíciles. El éxito a la hora de transmitir al lector un estado anímico positivo y optimista... su mera lectura evidentemente no nos va a sanar de ningún mal pero en cierto modo, al igual que otras lecturas de autores del budismo, nos inspira a reflexionar y marchar en la dirección correcta en la vida, lo cual no es poco. La colección de citas de otros autores y maestros espirituales recogidas a lo largo del libro son en verdad sobresalientes y por sí mismas merecerían todo un comentario aparte.


Lo peor: Por decir algo tendría que señalar que Jack nos habla de los éxitos pero no hace referencia a los fracasos, que sin duda los hay, de la aplicación de las "terapias" budistas. Aunque seguramente no era su intención el libro quizás peca un poco de propagandístico y aunque también se habla de la psicoterapia al uso "occidental" el libro la desplaza totalmente en favor de la budista... por mucho que en su portada aparezca una flor de loto junto con una mancha del famoso test de Rorschach la sensación que he tenido a veces es que le falta ahondar más en el tema entre el "maridaje" de estas dos formas de entender la psicología que en modo alguno se contradicen. Es verdad que la psicoterapia tal y como se entiende en occidente se puede beneficiar mucho de la visión de la psicología del budismo pero este tambien tiene que aprender de esta otra tal y como apuntó Gempo Merzel en su excelente Gran mente, gran corazón.